Empat Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Pisang Merah



Arif Sodhiq - Kamis, 13 Agustus 2020 | 20:00 WIB


pisang merah, buah, hortikultura sariagri, Berita Hortikultura, pertanian Hortikultura, pertanian Hortikultura, Berita Hari Ini, Berita Indonesia, Berita Dunia


Pisang merah mengandung banyak beta karoten dan vitamin C dibanding pisang biasa.


SariAgri - Pisang merupakan salah satu buah yang populer dikonsumsi masyarakat. Pada umumnya masyarakat mengenal pisang adalah buah berwarna kuning, namun belakangan ini pisang merah semakin populer karena memiliki nilai gizi tinggi. Pisang merah disinyalir lebih unggul dari pisang kuning dalam kandungan nutrisinya.


Pisang merah mengandung banyak beta karoten dan vitamin C dibanding pisang biasa. Beta karoten dapat mencegah penebalan arteri dan melindungi tubuh dari serangan kanker dan penyakit jantung.


Menurut pakar kesehatan, asupan beta karoten harian bermanfaat bagi tubuh. Pisang merah juga kaya akan serat dan menyediakan sekitar 16 persen dari jumlah serat yang direkomendasikan setiap hari.


Baca Juga: Tak Hanya Cantik, Bunga Rosella Punya Banyak Manfaat
Ahli: Gelar Buah Nasional Tak Efektif Jika Hanya Setahun Sekali


Dilansir dari boldsky.com, berikut manfaat yang diberikan dengan mengonsumsi pisang merah:


1. Mencegah batu ginjal


Pisang merah kaya akan kandungan kalium yang mencegah pembentukan batu ginjal, penyakit jantung dan kanker. Ini membantu dalam retensi kalsium dan meningkatkan kesehatan tulang. Makan pisang secara teratur merupakan salah satu cara terbaik untuk mencegah batu ginjal.


2. Membantu menurunkan berat badan


Kandungan vitamin dan antioksidan yang kaya dalam pisang merah meningkatkan jumlah hemoglobin dalam tubuh. Ini menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan juga mempertahankan kadar glukosa dalam darah. Memenuhi kebutuhan harian vitamin B6, kekerungan vitamin B6 dapat menyebabkan anemia.


3. Sumber energi


Pisang merah menyediakan sumber energi instan. Pisang merah dapat mengubah gula alami menjadi energi. Ini dapat mencegah kelesuan dan bisa dijadikan salah satu asupan sarapan yang baik untuk memulai aktifitas.


4. Meredakan penyakit jantung


Mengonsumsi pisang merah secara teratur memberikan efek menenangkan dan direkomendasikan untuk penderita penyakit jantung. Pisang merah memiliki efek antasid yang dapat meredakan sakit jantung. (Arif Ferdianto)



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Jamu Untuk Daya Tahan Tubuh

Image
Ditinjau oleh: dr. Kelvin Halim, S.Gz Di Indonesia, jamu merupakan minuman berkhasiat yang dipercaya dapat mencegah berbagai macam penyakit. Berbagai jenis jamu dari berbagai daerah memiliki ciri khas dan berbagai khasiatnya bagi tubuh. Namun mengapa jamu dapat dikatakan memiliki efek baik bagi kesehatan? Yuk simak artikel Jovee mengenai manfaat jamu untuk daya tahan tubuh berikut ini. Jamu biasanya disertai dengan berbagai komposisi tanaman yang memiliki efek meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut beberapa komposisi yang biasanya terdapat dalam jamu dan manfaatnya bagi daya tahan tubuh. Jahe Banyak komposisi jamu yang menggunakan jahe. Jahe diakui memiliki berbagai efek terapi dan pencegahan untuk mengobati flu, dan sejumlah penyakit lain termasuk kelainan degeneratif (radang sendi dan rematik), kesehatan pencernaan, gangguan kardiovaskular (aterosklerosis dan hipertensi), muntah, diabetes mellitus, dan kanker. Rempah ini juga memiliki sifat
Read more

Mengenal Kafein dan Manfaat Besar Ketika Mengonsumsinya

Ditinjau oleh: Kelvin Halim, S. Gz. Anda perlu tahu bahwa setiap orang sering mengandalkan kafein agar tetap terjaga ataupun melakukan kegiatan lembur ketika menjelang malam hari. Stimulan yang satu ini memang faktanya banyak diandalkan oleh orang-orang. Biasa didapatkan dari minuman seperti kopi dan teh, kafein memang memiliki manfaat besar bagi orang yang mengonsumsinya. Kafein sering dibicarakan tentang efek negatifnya pada tidur dan kecemasan. Namun, penelitian juga melaporkan bahwa ia memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mungkin bagi Anda yang sering minum kopi, mengetahui salah satu manfaat kafein yang dapat menghilangkan kantuk. Tapi, Apakah Anda penasaran dengan informasi lengkap mengenai kafein? Maka kali ini, tim Jovee akan memberikan sedikit informasi mengenai kafein untuk Anda. Apa Itu Kafein?  Mungkin sebelum masuk ke dalam pembahasan inti, Anda perlu tahu tentang kafein. Mungkin sebagian besar ada yang mengetahui tentang kafein dan sebagian sisanya belum me
Read more

Ekspor 'Si Emas Hijau' Digenjot, Kemendag Kerahkan Atase Perdagangan

M Kautsar - Kamis, 13 Agustus 2020 | 18:31 WIB vanili, ekpor, kementerian perdagangan sariagri, Berita Hortikultura, pertanian Hortikultura, pertanian Hortikultura, Berita Hari Ini, Berita Indonesia, Berita Dunia Banyak dimanfaatkan sebagai bahan baku industri makanan dan minuman olahan serta sebagai komoditas ekspor Indonesia yaitu jenis Vanilla Planifolia. SariAgri - Kementerian Perdagangan (Kemendag) mengerahkan para perwakilan perdagangan di luar negeri yaitu para Atase Perdagangan dan Indonesian Trade Promotion Center (ITPC) untuk mempromosikan produk-produk vanili bernilai tambah. Langkah ini dilakukan untuk mengingat besarnya potensi Indonesia menjadi basis ekspor vanili terbesar di dunia. “Hilirisasi dari pengolahan komoditas vanili, selain memberi nilai tambah dan meningkatkan daya saing, dapat memperbesar nilai ekspor vanili tanah Air," kata Direktur Jenderal Pengembangan Pengembangan Ekspor Nasional Kemendag, Kasan, Kamis (13/8). "Untuk itu, kami mengharapkan pera
Read more